প্রথম পাতা / দেহ ও স্বাস্থ্য

দেহ ও স্বাস্থ্য

গরম পানি পানের ১২টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা

গরম পানি পানের ১২টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা শরীর সুস্থ রাখতে হলে পরিমিত পানি পানের বিকল্প নেই। তাই আমরা সবাই কম-বেশি পানি পান করি। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন ঠাণ্ডা পানি আর গরম পানির মাঝেও প্রার্থক্য রয়েছে? পানি পানির কাজই করবে। তবে গরম পানি শরীরের জন্য অনেক দিক দিয়ে উপকারী। গরম পানির এমন …

বিস্তারিত পড়ুন »

সূর্যমুখী বীজের ৫ টি দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

  সূর্যমুখী অসাধারণ সুন্দর একটি ফুল ঠিকই কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফুলের বীজের উপকারিতা সম্পর্কে? চলুন তাহলে জেনে নিই সূর্যমুখী বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। সূর্যমুখী অসাধারণ সুন্দর একটি ফুল ঠিকই কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফুলের বীজের উপকারিতা সম্পর্কে? আমরা শিমের বীজ, কুমড়ার বীজ, লাউ এর বীজ সম্পর্কে অনেক …

বিস্তারিত পড়ুন »

সকালে উঠে এক গ্লাস গরম জল, ওজন কমাবে দ্রুত

সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম জলে সামান্যপাতিলেবু দিয়ে জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বাওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরাবলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম জল খেলেইএকাধিক উপকার পাওয়া ‌যায় সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম জলে সামান্যপাতিলেবু দিতে জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বাওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরাবলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম জল খেলেইএকাধিক উপকার পাওয়া ‌যায়। ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম জলই অনেক কাজদেবে। তবে জলের তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রিরমধ্যে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়াথেকে বাঁচায়। গরম জলের একটি বড় কাজ হল এটি পেটের চর্বিঅনেকটাই কমিয়ে দেয়। আরও পড়ুন-পরমেশ্বরী হয়ে মাথা ঘুরে গিয়েছে, অহঙ্কারহয়েছে, অকপট কনীনিকা খালি পেটে গরম জল খেলে তা স্টোম্যাকের টক্সিনকমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন। গরম জলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়।

বিস্তারিত পড়ুন »

স্ট্রোক করে অজ্ঞান খালেদা জিয়া !

জিয়া অরফানেজ ট্রাস্ট মামলায় সাজাপ্রাপ্ত বিএনপির চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া স্ট্রোক করেছেন বলে জানিয়েছেন তার সঙ্গে দেখা করতে যাওয়া ব্যক্তিগত চিকিৎসকরা। ৯ জুন, শনিবার বিকেলে চিকিৎসক দলের সদস্যরা কেন্দ্রীয় কারাগারে যান। কারাগার থেকে বেরিয়ে ঢাকা মেডিকেল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক এফ এম সিদ্দিকী বলেন, ‘গত ৫ জুন মাইল্ড স্ট্রোক করে অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলেন খালেদা জিয়া। সামনে …

বিস্তারিত পড়ুন »

পূর্ব সংস্কার এবং সাইকোথেরাপি – সৈয়দা সালমা শাহীন

কোন রকম তথ্য প্রমাণ ছাড়া বা অযৌক্তিক এবং ভ্রান্ত বিশ্বাস দ্বারা পরিচালিত নেতিবাচক মনোভাবকে পূর্ব সংস্কার বুঝায়। পূর্ব সংস্কার কোন দল, জাতি, সম্প্রদায় সম্পর্কে অপর জাতি, গোষ্ঠি, গোত্র, সম্প্রদায়, যে অন্ধবিশ্বাস ও নেতিবাচক মনোভাব পোষণ কোরে তাকেই পূর্ন সংস্কার বুঝায়। নিউকম্ব মনে করেন; “পূর্ব সংস্কার হল এক ধরণের প্রতিকূল মনোভাব, …

বিস্তারিত পড়ুন »